Annette Dulion

Accompagnement énergétique par les techniques du yoga

J’ai une approche du yoga expérimentale. J’ai très peu lu sur le yoga, mais j’ai commencé à pratiquer il y a plus de 15 ans. Immédiatement j »ai senti les bienfaits de la pratique, et comment cela me permettait de me remettre dans mon corps. Aujourd’hui, j’expérimente de plus en plus comment les techniques du yoga sont puissantes pour « relancer la machine », c’est-à-dire l’élan de vie qui met en action le corps. Comme j’ai passé une partie de ma vie en survie, à ne pas sentir la vie en moi, je peux témoigner que souvent nous ne nous rendons pas compte à quel point nous sommes déconnectés.

Le yoga reconnecte à la vie en soi.

A travers ces séances individuelles, je vous accompagne pour trouver le chemin de l’énergie intérieure. Par la pratique des postures du yoga, des exercices fondamentaux de contraction (bandha) et de respiration (pranayama), mais aussi par des massages et des temps de relaxation, je vous aide à rééquilibrer l’ensemble de votre système énergétique.

Se relier à la vie en soi, cela permet de :

sortir du mental par une sorte de transfert des forces : dans le monde actuel, on a tendance à mettre toute la charge dans le haut du corps proche de la tête, qui se crispe ; mettre la force dans le bassin permet de libérer cette charge, d’alléger le haut du corps, et de clarifier les pensées ;

soulager certaines douleurs, qui peuvent être dues à des blocages énergétiques plutôt que physiqes ;

prendre confiance en soi et en ses ressources intérieures, développer la force et le soutien intérieur ( quand la contraction périnéale est faible, l’énergie s’écoule vers le bas et se perd ; quand la contraction périnéale est forte, l’énergie peut être préservée, et lancée vers le haut) ;

sortir de l’épuisement, parfois dû à un refus d’accéder aux ressources intérieures (colère rentrée, jugement sur l’énergie sexuelle, peur de la puissance…) ;

trouver un équilibre dans l’expression de la colère : entre respect de soi et respect des autres ;

accéder à une sexualité sacrée et épanouie ;

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