Yoga et soins
entre la beauté des fleurs et le son des abeilles, dans les forêts de Haute Côte d’Or, en Bourgogne
Tout est déjà là, à l’intérieur de soi.
Il n’y a pas à chercher ailleurs.
Tout est déjà là, il n’y a pas à chercher ailleurs…
Alors ferme les yeux et tourne ton regard vers l’intérieur… Je crois que pour qu’un mieux être arrive, que la paix s’installe, il n’y a pas à faire grand chose, il suffit de s’arrêter un moment, s’assoir et tourner son regard vers le souffle et le corps.
Le corps, c’est là où l’on s’installe lorsque l’on fait du yoga, c’est ce que l’on explore, dans ses moindres articulations, que l’on récupère, que l’on se réapproprie. Progressivement, c’est ce que l’on apprend, à se réinstaller dans sa présence, juste cela, et y rester.
« Bénie soit l’incarnation corporelle. Parce qu’elle est le lieu provilégiée de la reconnaissance de l’Unique. (…) Le corps est une bénédiction. » Yvan Amar
Par le yoga, laissez-vous vous déployer comme une fleur…
Dans la posture, force, et douceur, contrainte et liberté, fermeté et ouverture,
ce n’est pas l’un ou l’autre,
c’est les deux en même temps.
Quand la force s’installe en bas, dans un ancrage solide sur les points d’appui, le haut peut trouver de l’espace, s’ouvrir et se déployer.
Cette union des contraires dans la pratique, c’est très agréable, c’est même jouissif.
Annette Dulion 